培养宝宝良好的睡眠习惯
1、卧室环境安静，灯光暗一些，室温在20-23度。
2、床的软硬度适中。
3、睡前清洁——脸、脚、臀要洗净，排小便。
4、换上宽松，柔软的睡衣。
5、按时睡觉、按时起来。
6、小被子厚薄要根据季节室温调换。
7、睡前安抚情绪，听摇篮曲。
8、睡前减少饮水量。
婴幼儿早期教育指南-----------“华夏爱婴”家庭早教宝典！
让宝宝更健康聪明，让妈妈更幸福美丽！
家庭教育的好帮手！
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