准妈妈们，快来吃燕窝啦，美了你也美了宝宝

兔妈黄琴

这是燕屋的外观，到了傍晚，倦鸟归巢了，如果再晚一点，燕屋上方更是黑压压一片，非常壮观。

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收获的季节，工人在采摘燕窝，大家看到屋顶上满天星一样多的燕窝了吗

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燕子妈妈在生宝宝

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宝宝出生了，哈哈，好可爱

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大家对燕窝有个误解是，燕窝=银耳？？？
常常听人说，燕窝都是炒作起来的，其实吃银耳也是一样功效。
根据《本草纲目》，燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。大病后用燕窝补身最为适宜。
银耳又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
两个都是对女人极好的东东，但是这两个隔了好几个纲目，八杆子打不到一起的食材，怎么可能药用价值相等？它们真的不在一个档次啊。
兔妈告诉你，最简单最直白一点，燕窝里含有丰富的胶原蛋白，而银耳里含有丰富的植物胶质。胶质和胶原可是不同的哦，亲！
此外，燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防也有非常明显的效果，这就是为什么孕妇也可以多吃燕窝的原因。
而银耳稍显寒凉，所以不太好长期吃，当然你如果体质偏火是可以的。一般我们可以在夏天多吃点银耳。
不过，如果你炖个燕窝银耳羹，倒是也不错。话说我第一次吃，就是把这两样东西放到一起呢。

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吃了这么久的燕窝，很多顾客问我，你觉得有用吗？首先燕窝不是什么神药，吃了马上有效的，要坚持吃才会有效果，之前我大姨妈经常不准，每个月都推迟好多天一直不固定，关键有时候还不通，肚子痛死，现在月经时间都很固定了，感觉还很通畅，不知道是不是燕窝的作用，反正觉得内分泌有改善，我脸上没有斑，不知道对斑之类的会不会有效果，不过我经常对化妆品过敏，尤其是卸妆油，之前过敏后就会在下巴那里长痘痘，痘印都很难下，现在基本痘痘没了痘印很快就好了，很多不吃燕窝的人总觉得吃了也没有效果，白花钱，但是真正吃过一段时间，你会慢慢看到自己的改善，这就是燕窝的魅力，女人是最怕老了，尤其过了三十，皮肤的细纹也出来了，外在的保养固然重要，但是内部调理才是王道！

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楼主也是一位妈妈，深深地知道做为一名准妈妈，最大是希望是生一个健康的宝宝，所以在孕期会特别注意饮食，因为此时，你一个人的食物决定两个人的安全。所以，接下来，楼主接下来给大家分享一下，到底怎么样的燕窝是安全的。
      燕子在筑窝的时候会留下燕毛，毛的多少非人为可以控制，视燕子自己在外面摄取的食物和当时的环境气候有关。看下面这张图
      这就是燕窝采下来后最原始，没有加入任何人工作业的样子。上面能看到黑色的燕子毛。所以，我经常告诉准妈妈，如果你对燕窝的品质不放心，就吃这种轻毛燕，但是在市面上，你很难买到这种带有燕子毛的燕窝，原因，当然还是利益的驱使。为什么？我再慢慢说。

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这种带毛的燕窝摘下来后，燕窝商们会去燕屋收购，为了给燕窝分等级，会给它们进行除毛。问题就在这里，除毛有好多办法，正常的是人工除毛，就是燕窝商会有一个洗燕厂，组织一批女工对燕窝进行清洗杂质（燕窝除了带有天然燕毛，还有可能会有小小的沙石或者燕子蛋壳的残留），挑毛，再定型，风干，等等工作。但是有些黑心的商人就会用药水除毛，这种药水加进去，燕毛和燕窝会自己分离，相比人工挑毛所花费的人力，物力来说，简直是“多、快、好、省”啊。可是我们消费者就可怜了，本来吃燕窝是为了养生保健，结果却买回带毒药的燕窝，冤枉啊有木有？