准妈妈们，快来吃燕窝啦，美了你也美了宝宝

兔妈黄琴

放点枸杞，清肝明目又养颜。嘿嘿！

兔妈黄琴

加点红枣和牛奶，哈哈，请支持牛奶的南昌本土品牌

兔妈黄琴

为什么燕窝对女性有抗氧化、防衰老的功效？
       燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。衰老是人的身体随着年龄的增长，而逐渐产生的一系列形态结构和生理功能的退化过程，是生命活动的自然规律。但是，如果能正确掌握衰老的客观规律，选择和创造有利条件，就可以延缓衰老，益寿延年。衰老的过程伴随的是一系列生物体功能的减退。女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。燕窝的美容养颜功效得到很多科学家的认可,燕窝及其提取物，一方面具有增强免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。

兔妈黄琴

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。下面我们一起来看看燕窝的十大功效：
1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2. 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4. 止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5.养阴润燥，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6. 燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。（提醒大家，婴儿要满4个月后才可以吃燕窝）
7. 孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8.燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9.凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10. 燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

兔妈黄琴

燕窝对于女人，就像恋爱，深陷其中，难以自拔。

兔妈黄琴

别忘了，我们的妈妈吃燕窝也很适合哦，更年期女性要多吃燕窝
女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是人体衰老进程中一个重要且生理变化特别明显的阶段。在更年期，女性会出现一系列的生理和心理方面的变化。因此如何才能顺利渡过人生这一转折点，对处于更年期的女性就显得尤为重要。
更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃。《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。
更年期女性食用燕窝，不仅可以调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。

兔妈黄琴

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间和          女性朋友例假期间由于人体不能很好吸收燕窝营养，不要食用燕窝。炖燕窝的方法，燕窝最简单的浸炖食用方法：先用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），视燕窝品质情况，一般3-6个小时左右就可以泡好，中途视情况可以换几次水，如果没有什么杂质和毛的高品质燕窝，不换水也行。浸泡燕窝的水，相当于它的洗澡水，没有营养，不要舍不得倒掉哈。将浸透及清洗后的燕窝沥干放陶瓷或玻璃炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，隔水用慢火炖。大概三十分钟左右，不要太久了，否则会有部分溶于水中。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。         楼主的微信是huzijiedema（"胡子杰的妈“几个字的拼音）

兔妈黄琴

从古至今，有好多名人喜欢进食燕窝，最为有名的就是宋美龄女士，她几十年如一日地吃燕窝。而我们的四大名著之一的《红楼梦》中提到燕窝就有五、六十次之多，我大概的摘录一部分：
       林黛玉是个娴静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风的纤弱女子，“平素十顿饭只好吃五顿”，是个药培出来的美人。除了人参肉桂等在她的药方中常见，还有一味她每日所吃的名贵中药，更是“玉人看暗纱”，与美人相得益彰。这就是燕窝。
       秋季一至，黛玉又犯嗽疾，宝钗前来探望。秋阴重重，深闺互剖金兰语，莺声呖呖说起这病症，自然谈到延医服药。宝钗因说，“昨儿我看你那药方上，人参肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热。依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”
美女们，我们也来一盏试试，坚持三个月，每次三克，让镜子中的人吓吓你。

兔妈黄琴

有朋友问我，你的燕窝这么便宜，会不会是假的？楼主表示很受伤，
关于价格，楼主之前解释过了，就不赘言了。大家可以先去药店买一盏
燕窝，或者去香港带一些品牌燕窝（燕之屋，楼上，龙情等牌子）来和我的燕窝比较。真心希望懂燕窝的人带着火眼金睛来为楼主正名。 楼主的微信是huzijiedema（"胡子杰的妈“几个字的拼音）

兔妈黄琴