准妈妈们，快来吃燕窝啦，美了你也美了宝宝

兔妈黄琴

这是充分泡好的燕窝

兔妈黄琴

第四，上锅炖一下。30分钟就够了，炖好后的燕窝会有些许泡泡，因为我们知道，燕窝其实就是燕子的唾液，那种泡泡就是还原了部分唾液的状态，因此大家不要炖的时间太长，否则会有部分融化在水里。
第五，炖好了再闻一下，是一种类似于鸡蛋白的清香。

兔妈黄琴

有位美眉问我即食燕窝（也叫罐头燕窝）的问题，楼主还要提醒一下大家，即食（罐头）燕窝是吃不得的，千万千万不要乱花冤枉钱啊！

兔妈黄琴

姐妹们啊，你们都在问我吃燕窝什么时候见到效果的问题。楼主要大声疾呼啊，也请你们奔走相告：燕窝不是什么灵丹妙药，不是吃了以后可以变成仙女，燕窝没有什么神奇，其实就是随着年龄增长，我们体内的表皮生长因子慢慢减少，而刚好燕窝含有这个成分，所以可以补充体内的缺乏。简单来说就是这样。
由于燕窝含有美容基因，因此可以促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，它能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性

兔妈黄琴

燕窝行业发展到今天，主要是漂白和化学除毛，刷胶，补碎，喷水增重的问题。楼主觉得这些问题中，最最严重的是漂白和化学除毛，因为这个带来的潜在副作用是短时间内你看不见，但假以时日对自己危害很大的。不说别的，单单说重金属残留就够咱们受的啊。楼主道出了这么多行业内幕，不会出什么事吧。再三申明，楼主家自己挖的井打水喝，也从不上网买东西，所以拒绝抄水表，不收快递。谢谢！

兔妈黄琴

燕窝不是神药可以包治百病，想要健康的身体，美丽的容颜，除了燕窝，健康四大支柱：均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠，良好的心态都是必不可少的。

兔妈黄琴

中国的女人有一个共同特点：爱白、爱瘦、爱老公。各位美女，那么吃燕窝会不会长胖呢。
      纯燕窝中脂肪含量仅不到1%，每日建议燕窝摄入量是3~5g/天，所以长期食用每天真正从燕窝中摄取的脂肪含量是微乎其微的，不足以使体重增加。燕窝的卡路里含量也很低，1克纯天然燕窝平均仅含4.2千卡的热量，假如每天吃燕窝3克，仅摄入12.6千卡，这12.6千卡的热量，以50公斤MM为例，逛街7分钟、或快走1分钟就可以消耗完。
同时，燕窝富含的生物活性蛋白有助增强抵抗力，非常适合需要控制饮食来减肥的MM，减肥同时又能紧致肌肤，嫩滑脸蛋，一举多得。

兔妈黄琴

大家看这两张图，能猜出来是什么吗？猜对有奖

兔妈黄琴

兔妈黄琴

再猜猜这个，猜对也有奖